Fitnesskurse
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Aqua Jogging
Oder auch „deep water runnig“ genannt, ist ein Ausdauertraining in tiefem Wasser (nur für Schwimmer/innen). In schönster Landschaft, dem Burgseeli in Ringgenberg, trainieren wir in weichem, leicht schwefelhaltigem Naturgewässer. Der Wasserwiderstand gibt uns das Trainingsgerät! Die vertikale Lage des Körpers im Wasser und der hydrostatische Druck entlastet die Beine und wirkt wie eine Lympfdrainage! Die Lektion beinhaltet nebst dem Jogging auch Wassergymnastik. Ab 22° C Wassertemperatur wird die Lektion bei fast jedem Wetter durchgeführt! Das Auftriebsmateriel steht zur Verfügung.
Mitbringen
evt. 2. Badeanzug, Frottetuch, evt. Wasserschuhe, Sonnenschutz, Sonnenbrille
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