Nordic Walking
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Nordic Walking


Nordic Walking
Nordic Walking ist weit mehr als Gehen mit Stöcken. Es vermittelt ein völlig neues Bewegungsgefühl und bringt den Körper gleichmässig in Form. Fitness und Wohlbefinden werden gesteigert und Verspannungen physischer und psychischer Natur beginnen sich zu lösen.

Die 'Urform' des Nordic Walking wurde bereits in den 30er Jahren als Sommertrainingsmethode für Langläufer angewendet. Sportwissenschafter und Sportmediziner entwickelten daraus Ende der 90er Jahre diese neue Trendsportart.

Das gleichmässige, aktive Gehen mit Stöcken, die gezielt als Sportgerät eingesetzt werden, führt zum Einsatz von ca. 90% der Körpermuskulatur. Bei richtiger Belastung ist das Nordic Walking ohne Zweifel ein optimales Ausdauer- und Fettstoffwechseltraining.
Im unseren Nordic Walking Kursen lernen sie die ALFA Technik nach SNO.
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