Pilates B.E.
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Pilates B.E.


Joseph Pilates gründete 1926 sein erstes Fitnessstudio in New York. Seine Trainingsmethoden wirken stabiliserend auf die Wirbelsäule, vorbeugend gegen Osteoporose, verbessern die Beweglichkeit und Kraft, verhelfen zu einer aufrechten, lockeren Haltung und graziösen Bewegungen. Die goldenen Regeln sind: Konzentration, Kontrolle, Präzision, Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss.
Eine ruhige Stunde, in der die Rumpfmuskulatur trainiert und konzentriert gearbeitet wird! Pilates B.E. ist eine wunderbare und effiziente Methode, die in Kombination mit dem Fitnessraum oder auch als alleiniges Gesundheitstraining grossen Erfolg verspricht!

„Nach zehn Stunden spüren Sie den Unterschied.
Nach zwanzig sehen Sie den Unterschied,
nach dreissig haben Sie einen neuen Körper!“
Joseph Pilates
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