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Rebounder
Der Rebounder ist eine Art Minitrampolin. Wir wenden ihn als Untersatz beim Ausdauertraining an. Im Stil vom Aerobic kann eine Choreographie geübt werden oder in Verbindung mit den Kraftgeräten wird er zur Lockerung eingesetzt.
Durch die federnden Bewegungen sind alle Zellen des Körpers angeprochen, ja sogar Knochenzellen, Zellen der glatten Muskulatur von Organen und der Verdauung. Rebounding fördert die Statik und die Koordination!
Rebounding eignet sich hervorragend für das Training zuhause oder als Auflockerung im Büro. Wir führen Workshops durch, in denen Sie das now how und der sichere Umgang mit diesem interessanten Trainingsgerät üben. Nebst praktischer Arbeit mit dem Rebounder, werden Ihnen detailierte Kursunterlagen abgegeben.
Dieser Workshop findet an zwei aufeinanderfolgenden Samstagen von 09.00 – 12.00 Uhr statt. Nehmen Sie Kontakt auf mit uns und fragen nach dem nächsten Termin.
