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Hier kannst Du Videos für Zuhause anschauen und dich während den Ferien oder anderen Gründen zur Abwesenheit im Sport und Fit Center, bewegt, kraftvoll und ausdauernd fühlen.
Es gibt Yogalektionen mit Susi Landmesser, sowie Fitness für verschiedene Levels und Spinning mit Brigitte Schick.
Auch Entspannungsübungen und Meditationen, die Dir in stressigen Zeiten Ruhe und Zufriedenheit bringen, findest Du hier.
Als Mitglied mit einem gültigen Jahres- oder Halbjahresabonnement ist der Zugang im Abo inbegriffen. (Wende Dich an Brigitte Schick)
Für Kunden mit einem 10 er Abo kostet der Zugang für einen Monat ein Coupon vom Abo. (Als Zahlungsbestätigung schickst Du ein Video per WhatsApp mit der Entwertung des Abos an 079 722 68 68)
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Du kannst Trainingsequipment wie Spinning Bikes, Bälle usw.. im Sport und Fit Center günstig mieten.
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Reaxing - Fitness und Balance (PDF)
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Essen, Trinken, Verweilen, Geniessen und Leben direkt am See.
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Hier finden Sie die Daten vom autogenen Training, sowie anderen interessanten Kursen und Workshops.
Autogenes Training Grundkurs (PDF)
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